Beyond Burnout: Kenali, Kelola, dan Cegah Burnout di Tempat Kerja

Seminar ini ditujukan untuk Meningkatkan awareness peserta mengenai burnout, tanda-tandanya, dan faktor yang memicunya di tempat kerja, Membekali peserta dengan pemahaman mengenai cara merespons stres dan burnout secara praktis, dan Mendorong peserta membangun kebiasaan sederhana untuk menjaga wellbeing dan mencegah burnout.

Setelah mengikuti pelatihan ini, peserta mampu:

• Recognize: Mengenali tanda, gejala, dan faktor pemicu burnout
• Understand: Memahami perbedaan stress, fatigue, dan burnout, serta dampaknya terhadap diri dan pekerjaan
• Respond: Mengetahui beberapa strategi praktis untuk mengelola stres dan emosi, termasuk mindfulness, EFT, dan recovery
• Prevent: Mengidentifikasi langkah sederhana untuk menjaga energi, boundaries, dan wellbeing di tempat kerja